评论员 玄奘(xuán zàng)

皮肤

瘙(sào)痒注意事项(xiàng)。夏季出游，因日(rì)晒而导致(zhì)皮肤(fū)瘙(sào)痒、干疼时(shí)，可涂少量肤(fū)轻松等软膏，不要用热水烫洗(xǐ)，也不(bù)宜用碱(jiǎn)性大的肥(féi)皂清洗(xǐ)，以免刺激皮(pí)肤(fū)，加重(zhòng)症状。6.健(jiàn)身时尽量选择(zé)室内项目，30分钟(zhōng)运(yùn)动(dòng)量(liàng)为宜(yí)；运动前的半个小(xiǎo)时补充水份(fèn)。7.夏季多(duō)喝菊花茶(chá)在新闻报(bào)道中，我们经常会看到一些百岁(suì)老人的故事，真(zhēn)是让人(rén)十分羡慕(mù)，毕竟谁不(bù)希望自己能(néng)长(zhǎng)命(mìng)百岁呢。现如今生(shēng)活水平提高了，大家会把更(gèng)多的重点放在养生上(shàng)，总想去寻(xún)求一(yī)些“灵丹妙(miào)药”，但(dàn)是往往却没有想到，改掉(diào)自己那些短(duǎn)命的坏习(xí)惯才是最(zuì)重要(yào)的。今天(tiān)，爆炸营养(yǎng)课堂的(de)营养(yǎng)师(shī)给大家列举5个常见的短命(mìng)坏习(xí)惯(guàn)，希望您“有则改之，无则加勉”。可清热(rè)解表，清肝明目；常饮(yǐn)绿茶防(fáng)暑效果最好，防晒好先生在线观看(kàn)免费(fèi)完整西瓜，解暑生津，防龋齿、清(qīng)口臭(chòu)，预防胃病(bìng)。

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