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當地時間2018年6月一是糯米和粽子餡都是容易變質的食物，加熱不充分，很容易發生食物中毒；二是因爲變冷的粽子過油、過黏，更容易引起消化不良。早餐、晚睡前不宜吃粽子不適合做早餐。早晨是人的胃腸道功能最弱的時候，而糯米不易消化，一旦進食過多，會刺激胃酸分泌，可導致有慢性胃炎，同時，還會出現泛酸、燒心、惡心等情況，從而影響一天的工作、生活和學習。17日，俄羅斯往日余情歌曲莫斯科，2018俄羅斯世界杯小組賽，德國0-1墨西哥。墨西哥球員盯放厄齊爾有妙招，腳下不快就上手摟抱。當地時間2018年6月17日，俄羅斯莫斯科，2018俄羅斯世界杯小組賽，德國0-1墨西哥。墨西哥球員盯放厄齊爾有妙招，腳下不快就上手摟豫劇16年抱。

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至于什么伍子胥(xū)曹(cáo)娥之(zhī)类，更不值一提。本砖家(jiā)才疏学浅，无力对端午起源做(zuò)详细(xì)考证（听说通常很多人说的粽子不好消化是因为(wèi)吃(chī)了凉粽子；儿童的(de)消化(huà)功(gōng)能(néng)还未发育完全(quán)，所以给(gěi)宝贝吃粽子(zi)一定记得要趁温热的(de)时(shí)候(hòu)吃，不(bù)要(yào)等到凉了(le)或是直(zhí)接(jiē)从冰箱里拿出(chū)来(lái)就吃~3、为什(shén)么吃粽子会觉得不舒服(fú)？很多(duō)人(rén)都觉得吃粽子(zi)感觉有涨肚的(de)感(gǎn)受(shòu)，可能存(cún)在(zài)以下原(yuán)因，首先就是前(qián)面提到的，没有(yǒu)趁(chèn)热吃，糯米已经出(chū)现(xiàn)了(le)老(lǎo)化的(de)现(xiàn)象，导致(zhì)不(bù)易(yì)消化(huà)；其次(cì)我(wǒ)们(men)评价一个食物好不好消化，一般是(shì)以同样(yàng)重量为(wèi)前提，“敞开了吃”的话，什么食(shí)物都能吃撑(chēng)，粽子的密(mì)度着实不小，如果小孩吃(chī)了一个中等粽子，同(tóng)样重量(liàng)换成米饭(fàn)可能就不止1碗，2有贪吃(chī)的(de)，不小心吃(chī)2-3，相当于吃3-4晚米饭(fàn)，能不难(nán)受吗？4、粽子不是不能吃，是不能(néng)只吃(chī)如今(jīn)市面(miàn)上的(de)粽子已经(jīng)不(bù)单单是糯米(mǐ)粽子(zi)了，从主料的(de)选(xuǎn)择到馅料(liào)的选(xuǎn)择，都新颖了许多；作为家长，看(kàn)到品种丰富的(de)粽子，觉得(dé)营养(yǎng)也算均衡了，一顿早餐干脆就(jiù)一个粽子打发了(le)吧，但粽子是(shì)不适合作为一餐中(zhōng)的唯一食品，因为(wèi)热粽子消化吸收很快(kuài)，血(xuè)糖上升(shēng)的就会快(kuài)，同时(shí)下降的也(yě)快(kuài)，这(zhè)样血糖(táng)波动就比较大，很容易出现(xiàn)强(qiáng)烈的(de)饥饿感；如果我们吃的粽子是肉(ròu)粽(zòng)、蛋黄(huáng)粽(zòng)等过于油腻的，虽(suī)然消(xiāo)化会减慢，但过于油腻又给消(xiāo)化系统(tǒng)造成负担，因此建议给小孩吃粽子尽量选择清爽不(bù)油(yóu)腻的粽子，同时搭配一(yī)些绿叶菜，豆制品等一起(qǐ)食用(yòng)；同时(shí)在粽子的(de)原材料选择上家长也(yě)给可(kě)以花花心思，如果可以自己动手做最好了，在糯(nuò)米的(de)基础(chǔ)上，加点红豆、小米、杂粮等做成五(wǔ)谷(gǔ)粽、八宝粽(zòng)等；尽量避(bì)免食用那(nà)种用猪油炒(chǎo)过的米，看着(zhe)很油腻(nì)的(de)蛋黄粽、腊肉粽、肉粽(zòng)等过于油腻的(de)粽子；尽量保(bǎo)持清爽的(de)口感；5、粽子好吃，该怎么吃？粽子是淀(diàn)粉类食材制作，所以可以在(zài)三餐中代替(tì)主食，三餐中都可以吃，但吃了粽子，米饭、馒头这些主食就要减少，否则(zé)会因为吃的过饱引(yǐn)起消化不良；儿童食用建议选(xuǎn)择在早餐和(hé)午餐(cān)为宜，早餐、午餐过后孩子都有一定的体(tǐ)力消(xiāo)耗(hào)或脑力(lì)消耗(hào)，但晚(wǎn)上(shàng)宝宝的消耗会相应减(jiǎn)少，很多家庭会晚上(shàng)聚餐的时候一起(qǐ)吃粽(zòng)子，体验(yàn)过节的(de)氛(fēn)围，一(yī)般不建议(yì)晚(wǎn)上(shàng)吃，如果一定要晚上(shàng)吃，吃饭时间不易(yì)过晚(wǎn)，6点(diǎn)前为宜(yí)，饭后适当散(sàn)步，同时晚餐不宜吃的过饱，以免夜间宝(bǎo)宝因消化不(bù)好出现睡不踏实等现象；那么既然粽子是(shì)主(zhǔ)食，我们吃(chī)粽子的量(liàng)就按宝宝每餐(cān)的主食(shí)量(liàng)来衡量(liàng)即可，但(dàn)注意不是体积，而(ér)是(shì)重量，如(rú)果(guǒ)平常吃一小碗米(mǐ)饭，换成(chéng)同样重量(liàng)的粽(zòng)子(zi)可能(néng)只有半碗；但不建议一餐(cān)的主食全部用粽子代替，能(néng)搭配其他杂(zá)粮、薯类为宜，而且(qiě)也不建议3餐全(quán)部用粽(zòng)子来当主食哦~粽(zòng)子作(zuò)为时令的小吃，少量趁热(rè)食用即可；在(zài)进食粽子的(de)时候(hòu)家长(zhǎng)可以告诉宝(bǎo)贝细嚼慢咽，还要注意(yì)的(de)是日常饮水(shuǐ)不要忽(hū)视，细嚼慢咽(yàn)、适(shì)量饮(yǐn)水都可以有效(xiào)促进消化液(yè)的分泌(mì)，帮(bāng)助(zhù)更好的消化;很多家庭(tíng)吃(chī)粽子还会蘸糖，本(běn)身(shēn)糯米的血糖生成指(zhǐ)数就很(hěn)高(gāo)，再(zài)搭配(pèi)糖，即使是没有慢性病的儿童来说也是不建议的；一岁以下(xià)的宝宝不建议食(shí)用，一岁以上根据咀嚼能力的不同(tóng)，可(kě)以尝几口，3-6岁学龄前儿童可少(shǎo)量(liàng)进食代替部分主食(shí)；6岁以上(shàng)的儿童可以进食一个小粽子来(lái)代替主食；总之(zhī)，粽子虽好，该管住嘴时(shí)还(hái)是要管住嘴哒~ 。宇宙第一(yī)大国对(duì)这事儿比(bǐ)较了解），不过(guò)既然谈传统嘛，不防来(lái)了(le)解一下古(gǔ)人如何过端午，且看(kàn)北宋欧阳修(xiū)之(zhī)《渔家傲》：五月榴(liú)花(huā)妖艳(yàn)烘，绿杨带(dài)雨垂垂重，五色新丝往

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